Tests y Juegos - ¿Cómo soy?
   


Escala de riesgo de Stress


 

Es usted impaciente, competitivo?
Privilegia el trabajo descuidando otros aspectos de su vida?
Le atraen los desafíos permanentes?

 


El estilo de vida definido por una extrema competitividad, motivación para el logro, agresividad, impaciencia, apresuramiento, inquietud y sensación de estar en permanente desafío, constituye uno de los factores de riesgo de estrés.

El conocimiento de los factores de riesgo es una herramienta importante para el tratamiento preventivo de la salud y, aunque no se ha demostrado que reduciendo estos factores necesariamente se dé una reducción en su futura incidencia, la tendencia médica actual se focaliza en reducir los factores de riesgo e inducir los cambios necesarios en la conducta de las personas.

 

 

INSTRUCCIONES

Lea cuidadosamente la Planilla de preguntas.
Responda francamente, tanto como le sea posible.
Las respuestas deben describir sus conductas, actitudes y sentimientos como realmente son y no como le gustaría o cree que deberían ser.
Las respuestas espontáneas y reales significarán resultados más confiables.
El tiempo necesario para responder todo el cuestionario se estima en: 10 a 15 minutos.
Cuando finalice apriete el botón Resultado y tendrá la respuesta inmediatamente en su pantalla.
El campo de aplicación de éste test resulta óptimo para adultos de 22 a 65 años de edad.

 

Test / Multiple choice

 

 1. El tiempo me alcanza para cumplir con mis objetivos

Habitualmente
Nunca
Ocasionalmente

 2. Me identifico con las personas que se impacientan tanto con el tráfico que no paran de tocar bocina

Generalmente
Ocasionalmente
Raramente o nunca

 3. Suelo llevarme trabajo a casa para adelantarlo por la noche

A veces
Habitualmente o siempre
Raramente o nunca

 4. Me resulta fácil expresar lo que siento

Generalmente
Nunca
Depende de la circunstancia

 5. Cuando me hacen esperar suelo ...

Demostrar mi inquietud abiertamente
Molestarme un poco
Aceptarlo con calma

 6. En mi vida cotidiana me encuentro con problemas que necesitan solución inmediata.

Nunca
Frecuentemente
Ocasionalmente

 7. Soy el primero en terminar de comer

A veces
Generalmente
Nunca

 8. Las personas que me rodean consideran que yo debería ser más activo.

Nunca
A veces
Siempre

 9. Me impaciento cuando una persona da muchas vueltas para contar o explicar algo

Raramente
Nunca
Frecuentemente

 10. Me considero una persona

No se definirme
Sin duda impulsiva y competitiva
Relajada y tranquila

 11. Cuando estoy bajo presión

Evalúo la situación con calma
Me paralizo
Hago algo inmediatamente

 12. Quienes me conocen piensan que intento ganar siempre por todos los medios

No
A veces
Siempre

 13. Considero que mi temperamento actualmente es

Muy irritable
Fuerte pero controlable
Calmo

 14. Me impongo plazos para terminar las tareas en el trabajo o en casa

A menudo
Ocasionalmente
Casi nunca

 15. Mi vida es una rutina de hechos fácilmente predecibles

Estoy en desacuerdo con la expresión anterior
No necesariamente es así
Estoy de acuerdo con la expresión anterior

 16. Hago dos cosas a la vez, como trabajar y comer, o resolver problemas y manejar.

Cuando estoy muy apurado
Casi siempre
Raramente o nunca

 17. Encuentro difícil o innecesario confiar en alguien

Si
Ocasionalmente
No

 18. Me siento muy satisfecho con mis logros

Siempre
A veces
Nunca

 19. Cuando me siento cansado pero debo continuar trabajando, generalmente me esfuerzo en mantener el ritmo

Mantengo el ritmo de trabajo, aún con esfuerzo, la mayoría de las veces
A veces me esfuerzo para mantener el ritmo de trabajo
No, me tomo un descanso

 20. Me molesta no poder terminar lo que he planeado para el día

Habitualmente o siempre
A veces
Raramente o nunca

 

 

   
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